炎炎夏日，去游泳池游泳已成為很多人選擇的納涼方式之一。泳池選擇可是很重要的，合格的游泳池是什么樣子？游泳時應主要那些項？不妨聽聽專家的意見。要選這樣的泳池：

（一）選擇取得衛(wèi)生行政許可即有衛(wèi)生許可證的游泳場所（一般在店堂懸掛）。

（二）室內(nèi)游泳館具有特殊維護結(jié)構(gòu)，水溫及室溫相對穩(wěn)定，能免受自然因素的影響，保持良好和穩(wěn)定的人工環(huán)境，有多種輔佐設施，設備齊全。因此，盡量選擇室內(nèi)游泳池。

（三）選擇有近期空氣和水質(zhì)合格檢測報告的游泳場所。游泳場所經(jīng)營者委托有資質(zhì)部門進行的檢測，結(jié)果應在明顯處公示。

（四）選擇水質(zhì)良好的游泳場所。水質(zhì)良好的游泳池，水色清澈湛藍，水中能見度高。相反水呈綠色、水質(zhì)渾濁、能見度低、池底滑膩則表明池水欠佳。

（五）選擇衛(wèi)生組織制度、各項管理制度健全的游泳場館。場館各種標識清楚醒目如禁止出租游泳衣褲、禁止吸煙及不同水深區(qū)域等，救生員、服務員衣著醒目。

（六）選擇衛(wèi)生設施健全的游泳場館。游泳池水質(zhì)衛(wèi)生標準規(guī)定，新建改建、擴建游泳池必須具有游泳池水循環(huán)過濾設備和泳池消毒設備。這樣池水質(zhì)量也就相對有了保障，比單純?nèi)斯た刂聘�科學、可靠。游泳場所拖鞋為公用物品，如果沒有消毒設施，極易傳播腳癬等皮膚傳染病。在通往游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池，再次對腳部進行消毒，防止疾病傳播。

（七）選擇環(huán)境整潔、硬件設施到位的場所。

游泳時應注意七點：

（一）自覺體檢，如果自身帶有病體不要去游泳池所。

（二）下水前必須做熱身運動。在岸上做彎腰、壓腿、擺手等以深圳四肢的舒緩運動，可增加肌肉的協(xié)調(diào)性，有利于防止游泳時發(fā)生抽筋和減少下水后遭遇意外事件的可能。

（三）避免在饑餓、勞累、酒后等情況下進行鍛煉。

（四）下水前要穿上游泳衣、帶上游泳帽和游泳鏡，耳朵易進水者需帶上耳塞；初學游泳者，兒童，體弱的中老年人，應帶上游泳圈。

（五）入池前、入廁后自覺通過淋浴、浸腳池，以達到洗凈下身污物、洗足和消毒足的目的。

（六）在泳池內(nèi)不得吃食物、吸煙、吐痰或大小便。

（七）游泳后用清水徹底清洗全身。